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清潔重於殺菌 肥皂可洗掉95%細菌 |
| 發言人：火焰死神 |
清潔重於殺菌 肥皂可洗掉95%細菌 【記者胡恩蕙／專題報導】 肥皂並不具消毒、殺菌效果，為何醫師還要大力鼓吹用肥皂洗手？因為光用肥皂搓洗，就可洗掉95%以上的細菌和病毒，病毒量減少，致病機率就大大降低；而酒精雖然可以殺死大部分細菌和病毒，但手上的細菌病毒量多，消毒劑接觸不到所有的微生物，消毒力再強也沒用，醫師提醒民眾，清潔比殺菌更重要。 書田診所家醫科主任何一成指出，預防感染，可分為清潔和消毒兩個觀念，清潔是減少細菌病毒數量，而消毒是把細菌和病毒消滅，為何清潔比消毒更重要？因為物品表面不乾淨會阻止消毒劑與細菌病毒接觸，使殺菌效力降低，同樣的，如果手上很髒，消毒劑不見得能接觸到所有細菌，無法有效滅菌。 正確的清潔觀念，首重於減少細菌病毒量，用肥皂洗手是最佳清潔方式。黃立民表示，透過肥皂擦拭摩擦，可將細菌、病毒自皮膚移除，且肥皂的介面活性劑可破壞脂肪、可破壞有外膜的病毒，至於較頑強的SARS或肝炎病毒，經由洗手也會使病毒量大大減少，即使接觸到致病率也大大降低，SARS必須經由密切接觸傳染，原因就是累積足夠的病毒量才會致病。 酒精可消滅大部分細菌和病毒，三軍總醫院感染科主任張峰義表示，酒精對大部分細菌、黴菌、結核菌和病毒都有消毒效果，但是對細菌所形成的芽胞，如炭疽桿菌、破傷風菌則無效。 但是，如果手上細菌病毒量很多，酒精的消毒效力再好也會被打折，何一成建議，在無法洗手的環境，一定要有清潔動作，以使用酒精為例，應先用濕紙巾擦手，減少病毒量，再用酒精消毒，消毒後再用濕紙巾或衛生紙擦一遍，以帶走手上殘存的微生物。 消毒時間也很重要，消毒劑必須和微生物接觸一段時間，才能發揮作用，酒精的殺菌力，濃度70%優於90%，是因為含水量多，蒸發慢作用時間長之故，而乾洗手揮發得越快，效果越差。 醫院常可見乾洗手，乾洗手的效力如何？張峰義表示，在正常情況下，乾洗手可取代一般洗手，因為手並不髒，乾洗手所含的酒精可達消毒殺菌效果。 黃立民提醒，光用清水洗手，效果不好，因為缺乏介面活性劑，細菌、病毒不易自皮膚分離。 【2004/03/18 民生報】 2.牙刷硬毛和軟毛的不同點在哪？哪種比較好用？ 新種牙刷聰明選 琳瑯滿目的潔牙產品頻繁推出，令人眼花。 可是買一把好牙刷卻又非常重要。特殊刷毛有沒有用？ 愈貴的是不是愈好？電動還是手動好？《康健雜誌》教你用對方法，選對牙刷。 康健雜誌78期 文．梁煙純 攝影．蕭世英 林先生一進診間就忍不住抱怨：「我每天都認真刷牙，而且用最貴的牙刷，為什麼還會蛀牙？」牙醫師檢查後發現：「你不僅蛀牙，而且還有牙周病！」 「只要用對方法，不必花大錢就能刷好牙，」牙醫師一致認為好的潔牙工具，必須具備二個原則：1. 不會造成傷害；2. 刷得乾淨。 牙周病防治基金會建議，選擇刷頭小、刷毛軟硬適中、刷毛經過圓滑處理的牙刷。因為，小刷頭方便在口腔內操作，能夠深入後方的牙齒；刷毛太軟刷不乾淨，太硬則容易傷害牙齒及牙齦；刷毛在切割後，如果沒有經過圓滑處理，容易因為太過尖銳而造成傷害。 美國牙科學會建議成人牙刷的設計是：刷頭長約2.54∼3.18公分，寬約0.79∼0.95公分；刷毛2∼4排，每排5∼12束。 美東牙科診所院長蔡逸民提醒，刷毛不能太密，否則容易殘留細菌。他曾經試用密度高的牙刷，結果發現食物殘渣卡在刷毛內，很難清洗。 另外，當刷毛已經外翻、分叉就必須換新，牙醫師建議平均1∼2個月換一把新的牙刷。 牙刷並不是愈貴愈好，「方法才是最重要的，」長庚醫院牙周病科主治醫師魏檳琪強調。 市面上各種強調多功能設計的牙刷，倒不如設計簡單、價格便宜的基本型牙刷。 蔡逸民也不贊成用刷毛複雜的牙刷（例如交叉刷毛），雖然可以快速地清潔食物殘渣，但參差不齊的刷毛卻不方便操作正確的刷牙方法，無法達到徹底清潔的效果，他認為「工具與方法是相輔相成的。」 個人可以視自己口腔的大小、張口的程度及個人習慣，選擇適合自己的牙刷尺寸。 例如：蔡逸民推薦成人使用兒童牙刷，刷頭大小約長2.3公分、寬0.8公分，方便在口腔內旋轉。但是魏檳琪就不習慣兒童牙刷，覺得刷起來不過癮，她使用長約2.8公分、寬約1公分的牙刷。宏德牙醫診所院長蕭孝德則是準備兩把牙刷，一把大的先清潔大面積的表面，另一把超小的牙刷（大約長1.5公分、寬0.6公分）再做細部的清潔。 |
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| 發言人：筱筑 |
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| 發言人：陳琦芃 |
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| 發言人：李彥廷 |
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| 發言人：李姿伶 |
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| 發言人：巧克力妹 |
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| 發言人：黃正偉 |
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| 發言人：林彥郁 |
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| 發言人：小曲 |
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| 發言人：小浚 |
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| 發言人：周惠珍 |
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| 發言人：劉志銘 |
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| 發言人：陳奕哲 |
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| 發言人：李乃文 |
找人來打掃最好找有口碑的 上次找個清潔公司,還沒打掃就先跟你收費 做沒半小時人就跑了,電話也不接 網路看到其他受害者也是錢也收了,人都沒來,不然就是東西被偷 所以清潔打掃先收錢都是騙人的 大家要小心 |
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